Se você tiver pouco espaço, uma barra suspensa autônoma para agachamento independente é provavelmente a melhor opção.

Felizmente, as barras suspensas sozinhas são bastante baratas,
então mesmo começando com uma é uma maneira barata de fazer
seus movimentos de suspensão e provavelmente não afetará sua
decisão de compra, digamos que você queira usar um rack de
agachamento / power que tenha um barra de pull-up nele. TAMBÉM,
tenha em mente que esta será a melhor maneira de fazer
musculação!
Eu não tenho idéia de por que elas não pegaram, mas as bolas
Immortal da Fringe são de longe minhas favoritas. Ao contrário das
bolas de parede normais que são macias e podem ser um pouco mais
difíceis de pegar, a bola de parede Immortal é feita de borracha e
mantém sua forma. Segurar esta bola de estilo por séries mais longas
é MUITO mais fácil de fazer do que uma bola de parede normal. Eles
também ricocheteiam um pouco mais na parede, então você não vai
cair naquela queda mortal que uma medicine ball normal faria se não
houvesse força suficiente aplicada a ela.Eles não oferecem frete grátis
para eles, mas seus preços são baixos e o frete é barato (para a
Califórnia, pelo menos) o suficiente para permanecer mais barato do
que as ofertas de Fringe e Rogue. https://strongblockstraining.com/

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