“Saiba que você já realizou muito apenas com sua disposição para fazer o treino.”

“Minha primeira aula estava cheia de mulheres como eu”, diz ela. Eles
não eram todos malucos – apenas praticantes casuais em busca de um
desafio. Portanto, não deixe esse representante corajoso chegar até
você. Conversa real: mesmo os CrossFitters profissionais não estavam
ganhando toneladas de peso durante seus primeiros WODs. Christmas
Abbott, ela própria uma profissional de CrossFit e autora de The Badass
Body Diet , gostaria de estar mais segura de si quando começou. “A
intensidade pode chocar você e fazer você acreditar que você não pode
fazer isso, ou que é muito difícil”, diz Abbott, então ela assumiu a
mentalidade de fingir até você conseguir.
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“Silencie essa dúvida no fundo da sua cabeça”, ela aconselha. Deixe todas as conquistas atléticas
anteriores por conta própria: independentemente de suas realizações
atléticas anteriores, você precisa ter uma mentalidade de
iniciante. Embora Willard fosse um corredor profissional, ela não estava
pronta para estourar propulsores e agachamentos como um veterinário
de CrossFit quando pisou pela primeira vez em uma caixa. “Eu era
decentemente forte e muito preparada aerobicamente”, diz ela, “mas era
uma atleta muito especializada”.

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